WutKraft

Einzelsitzungen & Seminare

Wut ist eine Kraft, die dem Leben dient. Sie informiert Sie darüber, was für Sie nicht stimmt und stellt Ihnen die Energie zur Verfügung, die Sie für Veränderung brauchen. Bewusst kanalisiert gibt sie Ihnen Klarheit und Ausrichtung. Sie unterstützt Sie darin Ihre Grenzen zu wahren, Entscheidungen zu treffen, Projekte umzusetzen und Ihre Beziehungen zu klären.

 

WutKraft ist das Lernfeld für Ihre Wut – die Einladung, sie kennen zu lernen, verantwortlich zu leben und als eigene Kraft wieder in Besitz zu nehmen.

 

Einzelsitzungen
 

Ich biete Einzelsitzungen zum Thema WutKraft an.
 

Sie erforschen mit meiner Begleitung Ihre Wut. Deren Botschaft an Sie, Ihren Ausdruck, Ihre Klarheit.

Oder Sie üben sich im Umgang mit Wut von außen - wie umgehen mit dieser immensen Energie, wenn sie uns verbal und energetisch trifft? Wie kann ich präsent und offen bleiben und mich trotz der Wut des anderen sicher fühlen?

Vielleicht erleben Sie in Ihrem Alltag, dass Sie anstatt wütend eher traurig oder ängstlich werden. Wie können Sie die feinen Nuancen Ihrer Wut wahrnehmen? Noch lange vor einem Wutausbruch gezielt und klar agieren? Den Punkt wahrnehmen, an welchem diese Kraft durch andere Gefühle überlagert wird - vielleicht weil es Ihnen als Kind zu gefährlich und verboten erschien, Wut zu zeigen? Alte Glaubenssätze wie "Wut ist schlecht", oder "Wenn ich wütend bin, werde ich nicht mehr geliebt" oder "Wut ist Zerstörung" können uns ein Leben lang daran hindern, diese in uns liegende Kraftquelle für unser Leben zu nutzen. Möchten Sie sich den Zugang zu dieser Kraft zurückerobern?

 

Vielleicht fällt Ihnen der Zugang zu Ihrer Wut auch sehr leicht - Sie haben eher Angst zu explodieren und mit dieser Kraft unkontrolliert zu zerstören. Üben Sie sich darin, Ihre Wutkraft zu dosieren, die Botschaften Ihrer Wut früher wahrzunehmen und verantwortlich zu agieren. Oder Sie fühlen leicht Wut, vermeiden damit aber die dahinterliegenden Gefühle wie Angst oder Scham oder Traurigkeit, und es geht Ihnen darum, diesen Gefühlen Raum zu geben - durch das Tor der Wut.

 

 

 

seminare

 

 

Zusammen mit meiner Kollegin Friederike von Aderkas biete ich Seminare zur 'WutKaft' an. Inspiriert sind wir in unserer Arbeit von Possibility Management, Bonding, Bioenergetik, Gestalt- und Körpertherapie sowie Kampfkunst.

 

WutKraft ist das Lernfeld für Ihre Wut - die Einladung sie kennen zu lernen, verantwortlich zu leben und als eigene Kraft wieder in Besitz zu nehmen. Im geschützten Rahmen können Sie sich in Ihrer Geschwindigkeit und Tiefe diesem und anderen Gefühlen nähern. Wenn wir uns der Wut nähern, kann Unerwartetes passieren: so können verborgene Glaubenssätze auftauchen oder andere Gefühle plötzlich im Vordergrund stehen. Auch dafür ist Raum. Sie lernen Möglichkeiten kennen, im Altag mit Wut umzugehen, sei es die eigene oder sei es die, die uns von anderen entgegenkommt.

 

Die Seminare sind am praktischen Ausprobieren und der eigenen Erfahrung orientiert. Wie vermitteln eine Basistheorie über Gefühle und hilfreiche Einstellungen und Sichtweisen zum Thema Wut. Es gibt Körperübungen alleine und zu zweit, Arbeit in Kleingruppen, Austauschrunden und Phasen der Ruhe und Integration.

 

Mehr Informationen & aktuelle Termine unter www.wutkraft.de

 

'WutKraft' ist für mich ein lebendiger Erfahrungsraum zur Verbindung mit unserer ursprünglichen Lebensenergie. Wir erforschen unseren individuellen Zugang zur WutKraft ebenso wie unsere Selbstsabotage, dem Abschneiden von oder auch dem zerstörerischen Missbrauch der Kraft der Wut durch alte Glaubenssätze und Überlebensstrategien. Der Archetyp der Kriegerin ist mir vertraut. Es fasziniert und beglückt mich, Räume zu gestalten, in denen Menschen sich in ihrer eigenen Geschwindigkeit und Tiefe dieser ursprünglichen Kraft nähern und sie für ihr Leben nutzen.“ (Jelka Mönch)

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Jelka Mönch 2015